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＞時差ぼけでまた暫くはしんどいですね。
＞帰ったらまたすぐに次の遠征の計画かな？
訪独中にドイツ時間に無理に合わせなかったので、帰国しても時差ボケは無いです。
今日も疲れなく、通常の体調で仕事です。遊びに行ってきて 疲れた なんて言いません。
ドイツとの時差は夏時間の現在は7時間ですが、ドイツで夜9時に寝れば
日本時間の午前4時に寝るようなもので、ちょっと遅くまで起きている感覚です。
一か月もドイツに滞在するなら帰国して時差ボケも出るでしょうけど、
8日間の旅行では ボケる前に帰国してますからね。
時差ボケが出るのは帰国後でなく、ドイツ滞在中です。ドイツの午後７時には眠くなるし、
ドイツの深夜２時半頃に “朝のセレモニー”にトイレに行きたくなります。これも我慢しないで
忠実にトイレに行くようにして、日本での習慣を変えません。日本での習慣を変えないことで
帰国後も疲れは全く有りません。
ドイツ滞在中は眠気に襲われても、楽しさで眠気に打ち勝ってます。
第9次 撮影遠征は、3か月後です。
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